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2019年4月18日  星期四  晴

图书馆它对于我来说是精神的慰藉所，是知识的安乐园。就在那天，在我生活中经历了好几次挫败时，我带着一身疲惫走进了安静的图书馆，在书架上我与《活出最乐观的自己》这本书不期而遇，原本我以为只是一本普通的书籍，它却在当时给予了我光亮，引导着我前进，教会了我乐观。

《活出最乐观的自己》由马丁·塞利格曼所著，它通过一个个简单明了的故事和小测验告诉我们不论你是商人、职场人士、学生还是运动员，你从事任何一种职业都需要以乐观的心态面对，只有这样你才能在生活中渡过每一次变故和冲击，才能扛过每一个难关和挑战，最后抓住胜利的机会。这本书其实看上去不算特别，它没有华丽的词藻，也没有高深的术语，却也正是这样，让每一个人都愿意读，读后禁得起细细体会。

其实说起这本书就不得提及作者马丁·塞利格曼的神奇故事，他是从“抑郁专家”到“积极心理学之父”的人。他写过的《习得性无助》解释了我们通俗意义上常常会说到的“丧”，但当他从《习得性无助》中走出来，不仅仅只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面，反而他发出了“积极心理学”的召唤，帮助普通人增加幸福感。

对于《活出最乐观的自己》这本书，作者自己本身就是“学会乐观”最好的例子。读这本书时，我印象最深的就是悲观的人认为坏事都是自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。而乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的事件是暂时性的，每个事件都有它的原因，在面对恶劣环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力去克服它。当然《活出最乐观的自己》这本书绝不是强调过度乐观，而是让你学会怎样更好地去调节自己，在遇到困难时能有更积极乐观的心态去面对，我也是这样逐渐从一个悲观者慢慢走向了乐观者。

也许乐观的人不一定成功，但成功的人也绝不会是沉溺于失败之中的悲观者。活出最乐观的自己，走出最精彩的人生，对我来说，就是最大的成功。

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周馨雨